Zvu vás na workshop terapeutické jógy v našem domečku s červenými dveřmi, který zakončíme lehkou veganskou večeří.

Co je terapeutická jóga

Jemnější jóga, která využívá techniky jógové terapie a je zaměřená na úlevu od různých bolestí a potíží, anebo jejich prevenci. Stejně jako každá jóga pracuje s tělem i myslí a posiluje, protahuje či uvolňuje, co je třeba.

Hlavním cílem terapeutické jógy je péče. Ať už o bedra, trapézy, kolena nebo vystresovanou hlavu. Na lekci tedy můžeš čekat pomalejší tempo, hodně práce s dechem, jemné pohyby, příjemné pozice, pomůcky, masážní míčky na uvolnění ztuhlostí, ale také třeba tibetské mísy a léčivé mantry.

Kdy a kde to bude

• Pondělí 16.9. 18.00-cca 20.00 (90min praxe + čas na veganské dobroty, povídání a tak)
• Mnichovice, ulice Pod Šibeničkami (dům s červenými dveřmi na konci ulice)
• Jak se dostat – autem nebo vlakem (z Prahy dvě stanice za Říčanama, jezdí sem vlak z hlaváku, Vršovic, Strašnic atd, můžete jet spěšným nebo osobákem, rychlíky tu nestaví)

Pro koho to bude

Absolutně pro každého, kdo chce o sebe hluboce pečovat. V jakémkoli stavu mysli i těla. Pracujeme s tím, co zrovna máme a lekci přizpůsobujeme konkrétní situaci a potřebám.

Terapeutická jóga je vhodná úplně pro všechny, i pro někoho se zdravotním omezením, po zranění apod.

Registrace a cena

• Pošli email na yoga@ivous.cz
• Cena za workshop i s lehkým papáním 350 Kč

Workshop se platí předem na účet. Vzhledem k omezenému počtu míst máte místečko jisté až po odeslání platby. Více info emailem.

Co s sebou

Jen pohodlné oblečení, stačí lehké, v místnosti bývá teplo a máme dečky 
Jinak vše potřebné je na místě.

Máte dotaz? Neváhejte a písněte. Jsem tu pro vás.

Těším se,

i.