Co je Agni?
Možná si slovo Agni pamatuješ z povídání o pěti elementech. Agni se totiž dá přeložit jako oheň.
V kontextu zdraví tím myslíme trávicí oheň. Metabolismus. Schopnost „uvařit“ potravu tak, aby z ní tělo mohlo využít živiny a energii a vyloučit nepotřebné zbytky.
Jde o jednu z hlavních funkcí Pitta Doshy.
A tuhle konkrétní funkci v těle dost zásadně potřebujeme. Bez Agni by si naše buňky neporadily ani s houskou, ani se salátem, ani s kašičkou. Žádné jídlo by nebyly schopny využít a umřely by hladem. Tak.
Agni je proto v Ayurvedě naprosto zásadní koncept:
Naše zdraví JE náš Agni.
Jak Agni funguje?
Trávicí oheň Agni funguje na třech základních úrovních:
- Jathar Agni (základní trávení v tenkém střevě: rozštěpí potravu na makro-živiny)
- Bhoota Agni (detailnější trávení v játrech: rozštěpí makro-živiny na mikro-živiny)
- Dhatu Agni (buněčné trávení: tráví mikro-živiny v jednotlivých tkáních)
Všimni si, že na všech třech úrovních se z předchozích surovin uvaří nejen potřebná výživa, ale taky energie a odpad.
Agni nám pomáhá vzít si to, co potřebujeme, a zbavit se toho, co ne.
Zdravý a nezdravý Agni
Když Agni funguje správně, cítíme lehkost a energii, naše tkáně mají dostatek výživy a síly, zkrátka prožíváme zdraví.
Jakmile je Agni narušen či oslaben – například vlivem stresu, nevhodné stravy či životního stylu – trávení neprobíhá na 100% a v těle se začne ukládat Ama (toxiny).
Ama jsou nestrávené, těžké, lepkavé, toxické látky, které se v těle snadno ukládají a zaleptávají, co můžou.
- Silný Agni = málo Amy
- Slabý Agni = hodně Amy
Hromadění Amy nejdřív naruší trávení, pak celé tělo i mysl, a vždy nakonec vede k onemocnění.
Valná většina nemocí pramení z nerovnováhy Agni. Ayurvedská léčba tedy vždy začíná tamtéž.
Amu v těle poznáme různě – například podle pocitů těžkosti (hlavně po jídle), povlaku na jazyku, zahlenění nebo podle těžké, klesající stolice.
Ve zkratce:
Pokud je Agni zdravý a silný, vznikne:
- DOSTATEK energie
- KVALITNÍ výživa
- KVALITNÍ stolice
- MÁLO AMY
Pokud Agni v pořádku není, vzniká:
- NEDOSTATEK energie
- NEKVALITNÍ výživa
- NEKVALITNÍ stolice
- HODNĚ AMY
Co z toho vyplývá?
Zdravý Agni = zdravá výživa i zdravý odpad.
Kontrolujme svoje výtvory na záchodě. Všímejme si toho, jak nám to tráví. Pokud trávení hapruje, můžeme si být jisti, že to povede k hromadění Amy a nakonec k onemocnění.
Pokud chceme řešit jakékoliv zdravotní potíže, potřebujeme začít u posílení Agni.
Bez silného Agni nedokážeme natrávit ani to nejzdravější jídlo, ani ty nejúžasnější bylinky. Ama tomu zabrání. Nejdřív je tedy důležité vyčistit z těla Amu.
Tady máte důvod, proč je v Ayurvedě tak důležitý DETOX.