• Elementy: Akasa + Vayu
• Funkce: pohyb všech látek a informací
• Hlavní sídlo: tlusté střevo
• Další sídla: kůže, uši, pánevní oblast, stehna…

---

Když se někde něco po těle hýbe, je za tím vždycky Vata.

Vata je suchá, chladná, lehká, drsná, jemná a pohyblivá. Když budeme přijímat příliš mnoho těchto vlastností, Vata se zvýší a povede k degenerativním onemocněním a stárnutí organismu.

S vyšším věkem tedy Vaty logicky v těle přibývá, tělo se vysouší a chřadne. Abychom si udrželi zdraví co nejdéle, potřebujeme mít Vatu v harmonii a tělo dostatečné olejnaté a nevysušené.

Mezi funkce Vaty v těle patří celkem zásadní záležitosti – např:

• dýchání
• myšlení
• vyjadřování, řeč
• jakýkoli vědomý pohyb těla
• všechny pohyby spojené s trávením a vylučováním
• pohyb nervových impulsů a mezibuněčná komunikace
• i takové pohyby jako ejakulace, menstruce, porod

Zkus se na chvíli zamyslet nad tím, jak jsou tyhle funkce životně důležité.

Co když se Vata zvýší

Příliš mnoho Vaty vede k degeneraci.

Začíná to vysušením a slabostí tkání, vyčerpaností, úzkostmi či nespavostí. Neléčená vyhrocená Vata ale nakonec vede k vážné degeneraci tkání – např. k osteoporóze, atrofii, menstruačním poruchám a neplodnosti, a také k neuro-degenerativním nemocem typu Alzheimer nebo Parkinson.

A teď pojmi na tuto zásadní informaci:

Jednou z hlavních funkcí Vaty jsou přenosy informací – tedy i myšlení. Nervová soustava a impulsy přece následně řídí všechno ostatní.

Co tedy myslíš, že dokáže tuto funkci Vaty narušit?

Představ si, co stres a nezdravé, negativní myšlení udělá následně s tvým dechem, s pohybem trávení, s nervovou soustavou, s tím, jak si spolu zvládnou popovídat tvoje buňky.

Uf.

Proto chceme pěstovat zdravé myšlenky a zbavovat se těch nezdravých!

Co vyprovokuje Vatu?

• stres, úzkostné myšlení, nervozita
• přílišná konzumace jídel typu Akasa a Vayu (viz 5 elementů)
• přílišná konzumace odlehčujících chutí (viz 6 chutí)
• nepravidelný životní styl (v jídle, spánku, námaze atd)
• přílišná fyzická zátěž
• přemíra cestování a přesouvání
• extrémní klima (moc horko, moc zima, moc větrno, moc bouřek…)

Co harmonizuje Vatu?

Logicky, opak předchozího 🙂

• relaxace, odpočinek, klid
• vydatné, výživné jídlo, zdravé tuky (Prithvi, Agni, Jala)
• pravidelný životní styl
• jemná jóga, restorativní jóga, jemný nenáročný pohyb (třeba chůze naboso)
• denní olejové masáže Abhayangam

Ultimátní ayurvedská léčba vyčerpanosti a zvýšené Vaty: SNEHAN neboli LÁSKA A OLEJ.