- Elementy: Akasa + Vayu
- Funkce: pohyb všech látek a informací
- Hlavní sídlo: tlusté střevo
- Další sídla: kůže, uši, pánevní oblast, stehna…
Když se někde něco po těle hýbe, je za tím vždycky Vata.
Vata je suchá, chladná, lehká, drsná, jemná a pohyblivá. Když budeme přijímat příliš mnoho těchto vlastností, Vata se zvýší a povede k degenerativním onemocněním a stárnutí organismu.
S vyšším věkem tedy Vaty logicky v těle přibývá, tělo se vysouší a chřadne. Abychom si udrželi zdraví co nejdéle, potřebujeme mít Vatu v harmonii a tělo dostatečné olejnaté a nevysušené.
Mezi funkce Vaty v těle patří celkem zásadní záležitosti – např:
- dýchání
- myšlení
- vyjadřování, řeč
- jakýkoli vědomý pohyb těla
- všechny pohyby spojené s trávením a vylučováním
- pohyb nervových impulsů a mezibuněčná komunikace
- i takové pohyby jako ejakulace, menstruce, porod
Zkus se na chvíli zamyslet nad tím, jak jsou tyhle funkce životně důležité.
Co když se Vata zvýší
Příliš mnoho Vaty vede k degeneraci.
Začíná to vysušením a slabostí tkání, vyčerpaností, úzkostmi či nespavostí. Neléčená vyhrocená Vata ale nakonec vede k vážné degeneraci tkání – např. k osteoporóze, atrofii, menstruačním poruchám a neplodnosti, a také k neuro-degenerativním nemocem typu Alzheimer nebo Parkinson.
A teď pojmi na tuto zásadní informaci:
Jednou z hlavních funkcí Vaty jsou přenosy informací – tedy i myšlení. Nervová soustava a impulsy přece následně řídí všechno ostatní.
Co tedy myslíš, že dokáže tuto funkci Vaty narušit?
Představ si, co stres a nezdravé, negativní myšlení udělá následně s tvým dechem, s pohybem trávení, s nervovou soustavou, s tím, jak si spolu zvládnou popovídat tvoje buňky.
Uf.
Proto chceme pěstovat zdravé myšlenky a zbavovat se těch nezdravých!
Co vyprovokuje Vatu?
- stres, úzkostné myšlení, nervozita
- přílišná konzumace jídel typu Akasa a Vayu (viz 5 elementů)
- přílišná konzumace odlehčujících chutí (viz 6 chutí)
- nepravidelný životní styl (v jídle, spánku, námaze atd)
- přílišná fyzická zátěž
- přemíra cestování a přesouvání
- extrémní klima (moc horko, moc zima, moc větrno, moc bouřek…)
Co harmonizuje Vatu?
Logicky, opak předchozího 🙂
- relaxace, odpočinek, klid
- vydatné, výživné jídlo, zdravé tuky (Prithvi, Agni, Jala)
- pravidelný životní styl
- jemná jóga, restorativní jóga, jemný nenáročný pohyb (třeba chůze naboso)
- denní olejové masáže Abhayangam
Ultimátní ayurvedská léčba vyčerpanosti a zvýšené Vaty: SNEHAN neboli LÁSKA A OLEJ.