Už se chystá dlouho. A bude hodně moc zelený. Zelený barvou Z každé stránky na tebe vykouknou zelené odstíny přírody. Chodím si s ní totiž povídat každý den a hodně fotím. Říkáme tomu projáska (protože jásání, ale tomu, pardon, naplno porozumí jen zasvěcení). My se chodíme projásat minimálně dvakrát denně. Proč? Procházka v přírodě je…Continue reading Nový web bude zelený
Rubrika: Ayurveda
Ayurveda: hlášení z kurzu, zajímavosti, rady, tipy, triky
Rychlotest: Jak je na tom tvoje zdraví a imunita?
Jaro je tu. A s ním zvýšená Kapha. To se může projevovat různě, např. ranním zahleněním a odchrchláváním nebo pocity těžkosti, lenosti a ztuhlosti. Do toho se docela rázným skokem zvyšují teploty, což může nárazově zvýšit i Pittu. Ani Vata není úplně v klidu. Přechod ze zimy do jara je plný nepravidelností a změn, což…Continue reading Rychlotest: Jak je na tom tvoje zdraví a imunita?
Nech se rozmazlit
Je to tu. V Popo se zrodil nový prostor. Je tam útulno. Stojí tam masážní lehátko. Voní palo santo. Je tam i malý pan Buddha a pár ivousích mandal. Celou místnost ozařuje ručně malovaná kaligrafie se symbolem Energie (od milé Evči Š. 🙏 ). Vítám tě v novém ivousím ayu-koutku. Je libo masáž? Nebo třeba…Continue reading Nech se rozmazlit
Kde se vzalo Aham Brahmasmi
Mocná mantra. Ultimátní pravda. Nejhlubší zkušenost této existence. Jediná pravda, kterou potřebujeme poznat. Jediná odpověď, která zodpoví všechny otázky. Aham Brahmasmi. Jsem Brahm. Jsem univerzální vědomí, jsem tvořivá energie tohoto vesmíru, já, všichni ostatní a celý vesmír jsme jedno a totéž. Jsme Brahm. Jak Vedanta k pravdě přišla Pojďme se na chvilku projít mezi indické…Continue reading Kde se vzalo Aham Brahmasmi
Restorativní jóga
Restorativní Jóga: Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše Gail Boorstein Grossman Alferia, 2020 Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/restorativni-joga-10987/ Antistresový zázrak. Nejsnazší cesta ke skutečnému uvolnění. Meditace beze snahy. A hlavně léčivá úleva. To je pro mě restorativní jóga. S restorativní jógou jsem se poprvé setkala, když jsem v USA studovala svůj první…Continue reading Restorativní jóga
Dopřej (si) péči!
Individuální ivousí setkání je teď možno pořídit i ve formě poukazu 🙏 Lze darovat něco lepšího než péči o své zdraví, čas a prostor plně věnovaný sobě? V rámci této péče se můžeme zaměřit například na následující: individuální jógová praxe Pranayam (dýchací techniky) ayurvedské konzultace (strava, životní styl, bylinky, masáže) diagnostika konstituce (Prakriti) a nerovnováhy…Continue reading Dopřej (si) péči!
Shak Rasam: Zelené ayurvedské smoothie
Přináším ti zázračný Shak Rasam neboli ayurvedský zeleninový džus – dle receptu od našeho Dr. Sharmy z Dharamshaly. K čemu je Shak Rasam dobrý Je to úchvatný, odlehčující, ale sytý pomocník hlavně protože: odlehčí stravu a pročistí trávení (super na podzimní detox!) doplní důležité vitaminy a minerály pomůže v prevenci i léčbě metabolických poruch (nadváha,…Continue reading Shak Rasam: Zelené ayurvedské smoothie
Poznej, jak je na tom tvůj Agni!
Agni je náš trávicí oheň. Agni je naše schopnost vzít si to, co potřebujeme, a zahodit to, co ne. Péče o Agni stojí uprostřed celé Ayurvedské medicíny. Silný Agni znamená kvalitní výživu, silné tkáně, dostatek energie a taky kvalitní stolici. Slabý Agni znamená opak a vede k hromadění toxinů (Amy) a onemocnění. Jak poznáme zdravý…Continue reading Poznej, jak je na tom tvůj Agni!
3 novinky pro individuální ivousí setkání
1) Ayurvedské tipy, masáže i procedury Ivousí setkání jsou nově obohacené o Ayurvedu. I nadále platí, že se spolu můžeme věnovat józe, Pranayam dýchacím technikám, práci s myslí, meditaci, mantrám, hudební terapii… Tahle studnice terapeutických nástrojů se jen rozrostla o nesmírně důležité kousky. Ayurveda je královna prevence, relaxace a péče. A nejen to. Díky Ayurvědě…Continue reading 3 novinky pro individuální ivousí setkání
Ayurveda IV. – Tri Dosha
Ve čtvrtém týdnu jsme se dostali k tomu, co bzučí ayurvedským světem i internetem: Vata Pitta Kapha a co že to vlastně je. Někde uprostřed této trojice mi došlo, že vypisovat takto každý týden třeba jen zlomek toho, co s Dr. Sharmou probíráme, naprosto upřímně a naprosto jistě nestíhám :D. Rozhodla jsem se tedy prozatím…Continue reading Ayurveda IV. – Tri Dosha