Restorativní jóga

Restorativní Jóga: Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše Gail Boorstein Grossman Alferia, 2020 Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/restorativni-joga-10987/ Antistresový zázrak. Nejsnazší cesta ke skutečnému uvolnění. Meditace beze snahy. A hlavně léčivá úleva. To je pro mě restorativní jóga. S restorativní jógou jsem se poprvé setkala, když jsem v USA studovala svůj první…Continue reading Restorativní jóga

Dopřej (si) péči!

Individuální ivousí setkání je teď možno pořídit i ve formě poukazu 🙏 Lze darovat něco lepšího než péči o své zdraví, čas a prostor plně věnovaný sobě? V rámci této péče se můžeme zaměřit například na následující: individuální jógová praxe Pranayam (dýchací techniky) ayurvedské konzultace (strava, životní styl, bylinky, masáže) diagnostika konstituce (Prakriti) a nerovnováhy…Continue reading Dopřej (si) péči!

3 novinky pro individuální ivousí setkání

1) Ayurvedské tipy, masáže i procedury Ivousí setkání jsou nově obohacené o Ayurvedu. I nadále platí, že se spolu můžeme věnovat józe, Pranayam dýchacím technikám, práci s myslí, meditaci, mantrám, hudební terapii… Tahle studnice terapeutických nástrojů se jen rozrostla o nesmírně důležité kousky. Ayurveda je královna prevence, relaxace a péče. A nejen to. Díky Ayurvědě…Continue reading 3 novinky pro individuální ivousí setkání

Sprnové ayurvedování

Ivousí studium Ayurvedy nabírá úchvatné obrátky. Jen co jsme detailně prošli trávicím systémem (detailně chápej jako celou cestu od funkce slin až po správný tvar zdravého bobku), pustili jsme se konečně do ultimátního pochopení různých lidských konstitucí (Prakriti). Každý z nás vskutku je jedinečný. Tato naše jedinečnost vyžaduje porozumění a přijetí, ne odmítnutí a snahu…Continue reading Sprnové ayurvedování

Ivousí jóga nově v Aurelii

V kurzu Jamy a Nijamy jsme se přesvědčili, že se nám v novém prostředí Aurelie Centra jóguje moc a moc krásně. Měkkoučký bílý koberec. Veselé jógamatky, polštářky, dečky a bločky. Energické obrazy po stěnách. A hlavně všude ta nádherná, čistá energie. Proto mám pro vás hnedle dvě líbezné novinky. První líbezná novinka – pondělky v…Continue reading Ivousí jóga nově v Aurelii