Trvalo to. Po víc jak roce fungování ivousího YouTube kanálu se mi včera podařilo natočit a nahrát úvodní videjko. Takové malé přivítání. Seznámení. Krátké info o mě a o tom, na co se můžete na mém kanálu těšit. Trvalo to. Ale to je v pořádku. Mrkni, odebírej, sdílej, budu moc a moc ráda 🙏
Rubrika: Jóga
Ze světa ivousí jógy: novinky, lekce, videa…
Vyber si svůj balíček jógové péče
Novinka pro všechny milovníky sebe-péče je tu! Sleduješ moje videjka na YouTube a baví tě jógová péče se mnou? Nemáš úplně možnost si platit individuálku, ale chceš si alespoň užít video péči tvořenou tobě na míru? Např. zbavit se stresu, opečovat ztuhlý krk nebo třeba bolavá bedra? Tu je takové chytré řešení: nové video balíčky…Continue reading Vyber si svůj balíček jógové péče
4 nové výhody pro moje fanoušky, parťáky a hrdiny!
Ať už cvičíš podle mých videí na YouTube, konzultuješ se mnou stravu a zdraví, nebo se známe už dlouhá léta a baví tě to, co dělám, mám pro tebe důležité oznámení. Rok s Coronou mě přivedl na místo, kde některé postupy už nadále nefungují a jiné naopak dávají úplně nový smysl. Byl to významný rok.…Continue reading 4 nové výhody pro moje fanoušky, parťáky a hrdiny!
Kde se vzalo Aham Brahmasmi
Mocná mantra. Ultimátní pravda. Nejhlubší zkušenost této existence. Jediná pravda, kterou potřebujeme poznat. Jediná odpověď, která zodpoví všechny otázky. Aham Brahmasmi. Jsem Brahm. Jsem univerzální vědomí, jsem tvořivá energie tohoto vesmíru, já, všichni ostatní a celý vesmír jsme jedno a totéž. Jsme Brahm. Jak Vedanta k pravdě přišla Pojďme se na chvilku projít mezi indické…Continue reading Kde se vzalo Aham Brahmasmi
Restorativní jóga
Restorativní Jóga: Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše Gail Boorstein Grossman Alferia, 2020 Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/restorativni-joga-10987/ Antistresový zázrak. Nejsnazší cesta ke skutečnému uvolnění. Meditace beze snahy. A hlavně léčivá úleva. To je pro mě restorativní jóga. S restorativní jógou jsem se poprvé setkala, když jsem v USA studovala svůj první…Continue reading Restorativní jóga
Dopřej (si) péči!
Individuální ivousí setkání je teď možno pořídit i ve formě poukazu 🙏 Lze darovat něco lepšího než péči o své zdraví, čas a prostor plně věnovaný sobě? V rámci této péče se můžeme zaměřit například na následující: individuální jógová praxe Pranayam (dýchací techniky) ayurvedské konzultace (strava, životní styl, bylinky, masáže) diagnostika konstituce (Prakriti) a nerovnováhy…Continue reading Dopřej (si) péči!
3 novinky pro individuální ivousí setkání
1) Ayurvedské tipy, masáže i procedury Ivousí setkání jsou nově obohacené o Ayurvedu. I nadále platí, že se spolu můžeme věnovat józe, Pranayam dýchacím technikám, práci s myslí, meditaci, mantrám, hudební terapii… Tahle studnice terapeutických nástrojů se jen rozrostla o nesmírně důležité kousky. Ayurveda je královna prevence, relaxace a péče. A nejen to. Díky Ayurvědě…Continue reading 3 novinky pro individuální ivousí setkání
Sprnové ayurvedování
Ivousí studium Ayurvedy nabírá úchvatné obrátky. Jen co jsme detailně prošli trávicím systémem (detailně chápej jako celou cestu od funkce slin až po správný tvar zdravého bobku), pustili jsme se konečně do ultimátního pochopení různých lidských konstitucí (Prakriti). Každý z nás vskutku je jedinečný. Tato naše jedinečnost vyžaduje porozumění a přijetí, ne odmítnutí a snahu…Continue reading Sprnové ayurvedování
ivousí jógová rodinka
Yoga with ivous frčí. A přifrčává s novinkou. Už nějakou dobu je tu zdarma a úplně pro každého ivousí YouTube kanál a nový instagram. Hnedka teďka si můžete dát libovolnou jógovou praxi nebo třeba využít záznamů z ivouseancí s Pranayamou a meditací. To ale není všechno. Ráda bych vám teď nabídla něco navíc. Ráda bych…Continue reading ivousí jógová rodinka
Ranní probuzení s ivousem
Říká se to. Tuší se to. Můj vnitřek tomu tak nějak věří a můj vnějšek tomu vždycky dá za pravdu, když podle toho zkusí jednat. Ranní praxe je zásadní pro celý den. Jak a čím nastartujeme svůj den, má omamující vliv na to, jak celý den prožijeme. Když říkám ranní praxe, nemusí nutně jít o…Continue reading Ranní probuzení s ivousem