Firemní jóga

Jeden z nejlepších benefitů pro vaše zaměstnance

Víme to všichni:

  • Dnešní doba je uspěchaná a občas je toho na nás moc
  • Sedět celý den za počítačem není zdravé
  • Bolesti za krkem na produktivitě nepřidají
  • Únava a stres už vůbec ne

Mám pro vás docela pěkné, takové sympatické řešení.

Jógu.

Firemní jóga s ivousem

Jóga funguje jako úžasná kompenzace běžného pracovního dne a cesta, jak se v práci cítit spokojeněji. Protáhne a posílí tělo, uklidní mysl a zbaví vás stresu a napětí.

Na lekcích ráda využívám různé techniky, nejen fyzické pozice. Učíme se, jak pracovat s dechem, relaxujeme za zvuku tibetských mís nebo se třeba masírujeme na speciálních míčkách. Zaměstnanci na mé lekce přicházejí v různém stavu těla i mysli a vždycky odcházejí lehčí, klidnější a plni energie.

Co vám mohu nabídnout:

  • Lekce jógy různých stylů (Hatha, Vinyasa, terapeutická)
  • Masážní míčky (uvolnění zatuhlých částí těla)
  • Lekce meditace (pro lepší koncentraci a produktivitu)
  • Lekce hluboké relaxace (pro odstranění stresu a totální regeneraci)
  • Přednášky na aktuální témata (zvládání stresu, zdravý životní styl atp)

Úvodní lekci máte ode mě zadarmo, stačí domluvit kdy a kde. V případě zájmu napište na yoga@ivous.cz .

Co si stačí vybrat:

  • frekvenci lekcí – 1, 2 nebo i 3 týdně?
  • čas – lekce ráno, v poledne nebo odpoledne po práci?
  • místo – ideálně nějakou zasedačku u vás ve firmě, anebo třeba nějaké studio poblíž?
  • náplň lekcí – nějaké speciální požadavky?

Máte dotaz?

Neváhejte a ptejte se. Můžete mě kdykoli kontaktovat na yoga@ivous.cz

Budu se těšit na zprávu!

Namaste

i.