Individuální ivousí setkání

Nabízím individuální lekce či konzultace v Praze, v Benešově u Prahy a okolí.

Můžeme pracovat s jógou, Ayurvedou, masážemi, výživou, muzikoterapií a mnoha dalšími technikami. Ale hlavně budeme pracovat s tím, co je, tak, jak to bude zrovna tobě vyhovovat.

Odpověz si na následující otázky:

  1. Zajímá tě jóga a Ayurveda víc, než co se vejde do běžné lekce?
  2. Máš individuální požadavky, na které nebývá na lekcích prostor?
  3. Začínáš s jógou a chceš si vybudovat bezpečnou praxi, která zrcadlí tvé konkrétní potřeby?
  4. Trápí tě zdravotní problémy a chceš se na ně podívat z trochu jiné, celistvé perspektivy?
  5. Chceš řešit hlubší příčiny a ne jen příznaky?

Pokud jsi odpověděl/a alespoň na jednu z těchto otázek ANO, vyplatí se ti číst dál a zvážit individuální ivousí setkání (tzv i-i-setkání 🙂 ):

Ta nejlepší ivousí péče: lekce 1 na 1.

  • V bezpečném prostoru mezi 4 očima
  • Taková praxe, jaká konkrétně tobě sedne a pomůže
  • V tempu, které ti vyhovuje
  • V čase a na místě, co se ti bude hodit

Záleží skutečně jen a jen na tobě.

Co všechno to může obnášet?

Na individuálních ivousích setkáních se můžeš těšit například na toto:

  • Asany (tělo)
  • Pranayama (dech)
  • Mudra, Bandha (energie)
  • Meditace (mysl)
  • Yoga Nidra (relaxace)
  • Porozumění svému tělu a jeho rovnováze či nerovnováze
  • Ayurvedské masáže
  • Individuální konzultace s tipy pro životní styl, denní a spánkový režim, stravu, cvičení, bylinky…
  • Povídání, sebe-poznávání
  • Muzikoterapie s tibetskými mísami
  • Masážní míčky
  • Aromaterapie
  • Práce s čakrami

Společně vybereme, co bude nejvíc vyhovovat. VŠECHNO podle toho, co přesně ty potřebuješ!

Kde to bude?

  • V pohodlí tvého domova
  • Hezké počasí? Můžeme i venku na nějakém krásném klidném místě
  • V případě zájmu pronajmeme studio či jiný prostor (za příplatek)

Za kolik to bude?

Úvodní konzultace je zdarma. Povíme si, co je třeba a čemu všemu se můžeme a chceme věnovat. Dohodneme konkrétní detaily a podmínky.

Cena za další sezení s individuální péčí:

Proč se vyplatí zkusit indi-vindi

Chceš-li pracovat na své jógové praxi, individuální lekce tě posunou neskutečně vpřed a dají ti pevný základ, na kterém můžeš stavět.

Pokud řešíš v životě trable se zdravím, ať už psychickým nebo fyzickým, jógová terapie a ayurveda nabídnou účinnou cestu, jak se cítit lépe. Pomáhají regenerovat, zbavit se stresu, jdou k jádru problému a řeší ho na všech úrovních – těla, mysli i duše.

Pár výhod oproti běžným lekcím:

  1. Do detailů probereme a pokryjeme individuální požadavky
  2. Naučíš se správně a řádně provádět různé techniky (nejen asany)
  3. Vytvoříš či prohloubíš si svou praxi na míru, kterou pak můžeš bezpečně provozovat doma
  4. Uvolníš stres a napětí mnohem efektivněji, než na skupinové lekci
  5. Máš bezpečný prostor řešit zdravotní potíže, lépe jim porozumět a vědomě s nimi pracovat – deprese a úzkosti, problémy s trávením, bolesti hlavy a migrény, vysoký tlak, diabetes, nadváhu a obezitu, artritidu a mnohé další neblahé stavy těla a mysli

Více info a kontakt

Máš zájem o úvodní konzultaci? Chceš se stát členem ivousí jógové rodinky a užívat si slevy na lekce a jógová videa navíc? Nebo máš dotaz?

Písni zprávu na yoga@ivous.cz anebo se mi ozvi kdekoli jinde.

Namaste 🙏
ivous