To byla doba. Ale je to tu, hurá. Veškeré jógové a ayurvedské dění se přesouvá na nový web: Najdete tam českou i anglickou verzi. Najdete tam mini jógovo-ayurvedský shop, který chci postupně rozrůstat. Najdete tam mě, jak učím lektory na Mallorce. A nová videa. A nové recepty. A nové schůdky a skluzavky k józe a…Continue reading Nový web je na světě
Štítek: ajurvéda
O Ivu, józe, bubínku a Brahm
Trvalo to. Po víc jak roce fungování ivousího YouTube kanálu se mi včera podařilo natočit a nahrát úvodní videjko. Takové malé přivítání. Seznámení. Krátké info o mě a o tom, na co se můžete na mém kanálu těšit. Trvalo to. Ale to je v pořádku. Mrkni, odebírej, sdílej, budu moc a moc ráda 🙏
Jak papat v létě
Co nám Ayurveda radí dělat, když nastanou vedra? A proč vůbec chtít něco ve svém chování měnit? Ayurveda nás učí, že jedno z hlavních pochybení dnešní společnosti je, že se chceme celý rok chovat úplně stejně. Chceme pracovat i cvičit se stejnou vervou. Chceme jíst jeden druh snídaně v zimě i v létě. Chceme chodit…Continue reading Jak papat v létě
Rychlotest: Jak je na tom tvoje zdraví a imunita?
Jaro je tu. A s ním zvýšená Kapha. To se může projevovat různě, např. ranním zahleněním a odchrchláváním nebo pocity těžkosti, lenosti a ztuhlosti. Do toho se docela rázným skokem zvyšují teploty, což může nárazově zvýšit i Pittu. Ani Vata není úplně v klidu. Přechod ze zimy do jara je plný nepravidelností a změn, což…Continue reading Rychlotest: Jak je na tom tvoje zdraví a imunita?
Restorativní jóga
Restorativní Jóga: Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše Gail Boorstein Grossman Alferia, 2020 Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/restorativni-joga-10987/ Antistresový zázrak. Nejsnazší cesta ke skutečnému uvolnění. Meditace beze snahy. A hlavně léčivá úleva. To je pro mě restorativní jóga. S restorativní jógou jsem se poprvé setkala, když jsem v USA studovala svůj první…Continue reading Restorativní jóga
Dopřej (si) péči!
Individuální ivousí setkání je teď možno pořídit i ve formě poukazu 🙏 Lze darovat něco lepšího než péči o své zdraví, čas a prostor plně věnovaný sobě? V rámci této péče se můžeme zaměřit například na následující: individuální jógová praxe Pranayam (dýchací techniky) ayurvedské konzultace (strava, životní styl, bylinky, masáže) diagnostika konstituce (Prakriti) a nerovnováhy…Continue reading Dopřej (si) péči!
Ayurveda IV. – Tri Dosha
Ve čtvrtém týdnu jsme se dostali k tomu, co bzučí ayurvedským světem i internetem: Vata Pitta Kapha a co že to vlastně je. Někde uprostřed této trojice mi došlo, že vypisovat takto každý týden třeba jen zlomek toho, co s Dr. Sharmou probíráme, naprosto upřímně a naprosto jistě nestíhám :D. Rozhodla jsem se tedy prozatím…Continue reading Ayurveda IV. – Tri Dosha
Sprnové ayurvedování
Ivousí studium Ayurvedy nabírá úchvatné obrátky. Jen co jsme detailně prošli trávicím systémem (detailně chápej jako celou cestu od funkce slin až po správný tvar zdravého bobku), pustili jsme se konečně do ultimátního pochopení různých lidských konstitucí (Prakriti). Každý z nás vskutku je jedinečný. Tato naše jedinečnost vyžaduje porozumění a přijetí, ne odmítnutí a snahu…Continue reading Sprnové ayurvedování
Ayurveda III. – Základní pojmy a 5 elementů
Třetí týden, to bylo něco. Málem mi pukla hlava. I sešit. Vstřebalo se to, nebojte. Tenhle článek proto nepatří mezi ty nejkratší, ale rozhodně patří mezi ty nejdůležitější. V polovině třetího týdne jsme totiž opustili filozofické zázemí indických Darshanů a pustili jsme se do teoretického základu Ayurvedy. A to doslova do základních stavebních prvků. Poznámka…Continue reading Ayurveda III. – Základní pojmy a 5 elementů
Ayurveda III. – Nevédské filozofie
Ve třetím týdnu jsme nejprve dokončili povídání o indických Darshanech a pak jsme se už konečně vrhli do teoretického základu Ayurvedy jako takové. Tady to začíná pomalu houstnout, řekla si Ivuška, když zjistila, že jakoby čirou náhodou už dopisuje první blok. Ve třetím týdnu. Haha. 3 nevédské indické filozofie Naskytl se mi nový pohled na…Continue reading Ayurveda III. – Nevédské filozofie