Restorativní Jóga: Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše Gail Boorstein Grossman Alferia, 2020 Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/restorativni-joga-10987/ Antistresový zázrak. Nejsnazší cesta ke skutečnému uvolnění. Meditace beze snahy. A hlavně léčivá úleva. To je pro mě restorativní jóga. S restorativní jógou jsem se poprvé setkala, když jsem v USA studovala svůj první…Continue reading Restorativní jóga
Štítek: jógová terapie
3 novinky pro individuální ivousí setkání
1) Ayurvedské tipy, masáže i procedury Ivousí setkání jsou nově obohacené o Ayurvedu. I nadále platí, že se spolu můžeme věnovat józe, Pranayam dýchacím technikám, práci s myslí, meditaci, mantrám, hudební terapii… Tahle studnice terapeutických nástrojů se jen rozrostla o nesmírně důležité kousky. Ayurveda je královna prevence, relaxace a péče. A nejen to. Díky Ayurvědě…Continue reading 3 novinky pro individuální ivousí setkání
Indi vindi lekce nově na Pražáku
Individuální lekce s ivousem odteď nově i na Pražského povstání!
Co takhle koule pro změnu POD stromeček?
Hurá, máme vánoční akci na masážní míčky – sleva -20% a dárek k tomu!
Indie 2019
Tak jak bylo v Indii? Pokaždé, když se mě na to někdo zeptá, mám zásek. Uvnitř mě vybuchne halda emocí, vjemů, vzpomínek, zkušeností i zkoušek, chutí a vůní, malých i velkých radostí, a stejně tak malých a velkých trápení… a slova ten nával prostě nestihnou. A tak jsem si říkala, že si k tomu v…Continue reading Indie 2019
Shanka Prakshalana není sprosté slovo
Než se pustím do detailního popisu toho, co jsem v Indii se Shanka Prakshalanou zažila, zmíním, že jde o jednu z těch Kriya technik, na které se většina mých známých netváří moc nadšeně nebo snad chápavě. Když někomu vyprávím, co to je, na oplátku se na mě běžně valí strach v očích, znechucený výraz a…Continue reading Shanka Prakshalana není sprosté slovo