Vyber si svůj balíček jógové péče

Novinka pro všechny milovníky sebe-péče je tu! Sleduješ moje videjka na YouTube a baví tě jógová péče se mnou? Nemáš úplně možnost si platit individuálku, ale chceš si alespoň užít video péči tvořenou tobě na míru? Např. zbavit se stresu, opečovat ztuhlý krk nebo třeba bolavá bedra? Tu je takové chytré řešení: nové video balíčky…Continue reading Vyber si svůj balíček jógové péče

Restorativní jóga

Restorativní Jóga: Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše Gail Boorstein Grossman Alferia, 2020 Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/restorativni-joga-10987/ Antistresový zázrak. Nejsnazší cesta ke skutečnému uvolnění. Meditace beze snahy. A hlavně léčivá úleva. To je pro mě restorativní jóga. S restorativní jógou jsem se poprvé setkala, když jsem v USA studovala svůj první…Continue reading Restorativní jóga

3 novinky pro individuální ivousí setkání

1) Ayurvedské tipy, masáže i procedury Ivousí setkání jsou nově obohacené o Ayurvedu. I nadále platí, že se spolu můžeme věnovat józe, Pranayam dýchacím technikám, práci s myslí, meditaci, mantrám, hudební terapii… Tahle studnice terapeutických nástrojů se jen rozrostla o nesmírně důležité kousky. Ayurveda je královna prevence, relaxace a péče. A nejen to. Díky Ayurvědě…Continue reading 3 novinky pro individuální ivousí setkání