Restorativní jóga

Restorativní Jóga: Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše Gail Boorstein Grossman Alferia, 2020 Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/restorativni-joga-10987/ Antistresový zázrak. Nejsnazší cesta ke skutečnému uvolnění. Meditace beze snahy. A hlavně léčivá úleva. To je pro mě restorativní jóga. S restorativní jógou jsem se poprvé setkala, když jsem v USA studovala svůj první…Continue reading Restorativní jóga

Barefootí recenze: Jak se zdravě (ne)obout?

Barefoot: žij naboso! Lucie Pytlová Alferia, 2020 Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/barefoot-zij-naboso-9992/ Ivousí nožky už nějakou dobu chodí výhradně v barefootí obuvi a mají mě za to rády. Však si toho už zažily (tady si můžete přečíst celý jejich příběh). Protože moje láska k nožkám i k barefootům nadále vzkvétá, chtěla jsem toto téma blíž prozkoumat.…Continue reading Barefootí recenze: Jak se zdravě (ne)obout?

Právě teď si přečti Právě teď

Právě teď Alferia, 2019 Z angličtiny přeložil Jan Burian Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/prave-ted-11256/ Je malá. Je šikovná. Ptá se na ty správné otázky. Osvobozuje. A moc mi pomohla. Tahle knížečka opravdu stojí za to. Tleskám a neskonale děkuji nakladatelství Alferia. K tomu, abych do Právě teď toužila nahlédnout, mě osobně stačil podtitulek: „Výběr z rozprav…Continue reading Právě teď si přečti Právě teď