Shak Rasam: Zelené ayurvedské smoothie

Přináším ti zázračný Shak Rasam neboli ayurvedský zeleninový džus – dle receptu od našeho Dr. Sharmy z Dharamshaly. K čemu je Shak Rasam dobrý Je to úchvatný, odlehčující, ale sytý pomocník hlavně protože: odlehčí stravu a pročistí trávení (super na podzimní detox!) doplní důležité vitaminy a minerály pomůže v prevenci i léčbě metabolických poruch (nadváha,…Continue reading Shak Rasam: Zelené ayurvedské smoothie

Ayurveda III. – Základní pojmy a 5 elementů

Třetí týden, to bylo něco. Málem mi pukla hlava. I sešit. Vstřebalo se to, nebojte. Tenhle článek proto nepatří mezi ty nejkratší, ale rozhodně patří mezi ty nejdůležitější. V polovině třetího týdne jsme totiž opustili filozofické zázemí indických Darshanů a pustili jsme se do teoretického základu Ayurvedy. A to doslova do základních stavebních prvků. Poznámka…Continue reading Ayurveda III. – Základní pojmy a 5 elementů