Dopřej (si) péči!

Individuální ivousí setkání je teď možno pořídit i ve formě poukazu 🙏 Lze darovat něco lepšího než péči o své zdraví, čas a prostor plně věnovaný sobě? V rámci této péče se můžeme zaměřit například na následující: individuální jógová praxe Pranayam (dýchací techniky) ayurvedské konzultace (strava, životní styl, bylinky, masáže) diagnostika konstituce (Prakriti) a nerovnováhy…Continue reading Dopřej (si) péči!

Shak Rasam: Zelené ayurvedské smoothie

Přináším ti zázračný Shak Rasam neboli ayurvedský zeleninový džus – dle receptu od našeho Dr. Sharmy z Dharamshaly. K čemu je Shak Rasam dobrý Je to úchvatný, odlehčující, ale sytý pomocník hlavně protože: odlehčí stravu a pročistí trávení (super na podzimní detox!) doplní důležité vitaminy a minerály pomůže v prevenci i léčbě metabolických poruch (nadváha,…Continue reading Shak Rasam: Zelené ayurvedské smoothie

Poznej, jak je na tom tvůj Agni!

Agni je náš trávicí oheň. Agni je naše schopnost vzít si to, co potřebujeme, a zahodit to, co ne. Péče o Agni stojí uprostřed celé Ayurvedské medicíny. Silný Agni znamená kvalitní výživu, silné tkáně, dostatek energie a taky kvalitní stolici. Slabý Agni znamená opak a vede k hromadění toxinů (Amy) a onemocnění. Jak poznáme zdravý…Continue reading Poznej, jak je na tom tvůj Agni!

3 novinky pro individuální ivousí setkání

1) Ayurvedské tipy, masáže i procedury Ivousí setkání jsou nově obohacené o Ayurvedu. I nadále platí, že se spolu můžeme věnovat józe, Pranayam dýchacím technikám, práci s myslí, meditaci, mantrám, hudební terapii… Tahle studnice terapeutických nástrojů se jen rozrostla o nesmírně důležité kousky. Ayurveda je královna prevence, relaxace a péče. A nejen to. Díky Ayurvědě…Continue reading 3 novinky pro individuální ivousí setkání

Terapeutická jóga v Mnichovicích – 16.9.

Zvu vás na workshop terapeutické jógy v našem domečku s červenými dveřmi, který zakončíme lehkou veganskou večeří. Co je terapeutická jóga Jemnější jóga, která využívá techniky jógové terapie a je zaměřená na úlevu od různých bolestí a potíží, anebo jejich prevenci. Stejně jako každá jóga pracuje s tělem i myslí a posiluje, protahuje či uvolňuje,…Continue reading Terapeutická jóga v Mnichovicích – 16.9.