Čaj na předjarní vyvátění

Změna není vždycky úplně snadná věc. Změna znamená přechod od starého známého k novému neznámému. Každý takový přechod zabere určitý čas a energii. Teprve pak se zase ustálíme v nové rovnováze. Přechod mezi ročními obdobími není výjimkou. Ritu Sandhi aneb jarní únava Ayurveda tomu říká „Ritu Sandhi“. Čas mezi ročními dobami. Přesun z jedné do…Continue reading Čaj na předjarní vyvátění

Podzimní pohlazení aneb to nejlepší pyré na světě

Až se příště budeš cítit vyčerpaně nebo ve stresu (tzv. „vyvátěně“… viz Vata), zapomeň na kafe a čokoládu a dej si radši tohle. Proč? Čokoláda je stimulant, stejně jako alkohol, kafe nebo čaj. Stimulant ti dodá energii jen iluzorně. Donutí totiž tvoje tělo využít víc svoje baterky, a jet tak na chvíli ještě o něco…Continue reading Podzimní pohlazení aneb to nejlepší pyré na světě

Ayurveda III. – Základní pojmy a 5 elementů

Třetí týden, to bylo něco. Málem mi pukla hlava. I sešit. Vstřebalo se to, nebojte. Tenhle článek proto nepatří mezi ty nejkratší, ale rozhodně patří mezi ty nejdůležitější. V polovině třetího týdne jsme totiž opustili filozofické zázemí indických Darshanů a pustili jsme se do teoretického základu Ayurvedy. A to doslova do základních stavebních prvků. Poznámka…Continue reading Ayurveda III. – Základní pojmy a 5 elementů