Trvalo to. Po víc jak roce fungování ivousího YouTube kanálu se mi včera podařilo natočit a nahrát úvodní videjko. Takové malé přivítání. Seznámení. Krátké info o mě a o tom, na co se můžete na mém kanálu těšit. Trvalo to. Ale to je v pořádku. Mrkni, odebírej, sdílej, budu moc a moc ráda 🙏
Štítek: video
4 nové výhody pro moje fanoušky, parťáky a hrdiny!
Ať už cvičíš podle mých videí na YouTube, konzultuješ se mnou stravu a zdraví, nebo se známe už dlouhá léta a baví tě to, co dělám, mám pro tebe důležité oznámení. Rok s Coronou mě přivedl na místo, kde některé postupy už nadále nefungují a jiné naopak dávají úplně nový smysl. Byl to významný rok.…Continue reading 4 nové výhody pro moje fanoušky, parťáky a hrdiny!
Restorativní jóga
Restorativní Jóga: Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše Gail Boorstein Grossman Alferia, 2020 Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/restorativni-joga-10987/ Antistresový zázrak. Nejsnazší cesta ke skutečnému uvolnění. Meditace beze snahy. A hlavně léčivá úleva. To je pro mě restorativní jóga. S restorativní jógou jsem se poprvé setkala, když jsem v USA studovala svůj první…Continue reading Restorativní jóga
ivousí jógová rodinka
Yoga with ivous frčí. A přifrčává s novinkou. Už nějakou dobu je tu zdarma a úplně pro každého ivousí YouTube kanál a nový instagram. Hnedka teďka si můžete dát libovolnou jógovou praxi nebo třeba využít záznamů z ivouseancí s Pranayamou a meditací. To ale není všechno. Ráda bych vám teď nabídla něco navíc. Ráda bych…Continue reading ivousí jógová rodinka
Ranní probuzení s ivousem
Říká se to. Tuší se to. Můj vnitřek tomu tak nějak věří a můj vnějšek tomu vždycky dá za pravdu, když podle toho zkusí jednat. Ranní praxe je zásadní pro celý den. Jak a čím nastartujeme svůj den, má omamující vliv na to, jak celý den prožijeme. Když říkám ranní praxe, nemusí nutně jít o…Continue reading Ranní probuzení s ivousem