Nebeský jabkoláč s pohankovou krustou

Slinty slinty. Teď jsme ho dojedli a já tak nějak tuším, že zítra ho upečeme znovu. Tohle prostě musíš ochutnat. Nejlepší apple pie na světě! Lehký. Lahodný. Zdravý. Vegan. Snadno bez lepku. Stopro bez klasického cukru. Proč je tak lehký? Proč po něm není těžko, ani když se neudržíš a dáš si tři kousky? Protože…Continue reading Nebeský jabkoláč s pohankovou krustou

Rychlotest: Jak je na tom tvoje zdraví a imunita?

Jaro je tu. A s ním zvýšená Kapha. To se může projevovat různě, např. ranním zahleněním a odchrchláváním nebo pocity těžkosti, lenosti a ztuhlosti. Do toho se docela rázným skokem zvyšují teploty, což může nárazově zvýšit i Pittu. Ani Vata není úplně v klidu. Přechod ze zimy do jara je plný nepravidelností a změn, což…Continue reading Rychlotest: Jak je na tom tvoje zdraví a imunita?

Kotlíková zelenina

Moje každodenní závislost. Kdo by to byl řekl? Už jste se někdy opravdu zamilovali do zeleniny? Jako fakt zuřivě, závislácky, každou buňkou svého těla? Jestli ne, je na čase vyzkoušet novou ivousí lásku: „kotlíkovou“ zeleninu. TIP: Nepotřebuješ nutně kotlík. Stačí pánev nebo hrnec. Kde se vzala kotlíková zelenina? To bylo tak. Celý loňský rok jsme…Continue reading Kotlíková zelenina

Dopřej (si) péči!

Individuální ivousí setkání je teď možno pořídit i ve formě poukazu 🙏 Lze darovat něco lepšího než péči o své zdraví, čas a prostor plně věnovaný sobě? V rámci této péče se můžeme zaměřit například na následující: individuální jógová praxe Pranayam (dýchací techniky) ayurvedské konzultace (strava, životní styl, bylinky, masáže) diagnostika konstituce (Prakriti) a nerovnováhy…Continue reading Dopřej (si) péči!

Poznej, jak je na tom tvůj Agni!

Agni je náš trávicí oheň. Agni je naše schopnost vzít si to, co potřebujeme, a zahodit to, co ne. Péče o Agni stojí uprostřed celé Ayurvedské medicíny. Silný Agni znamená kvalitní výživu, silné tkáně, dostatek energie a taky kvalitní stolici. Slabý Agni znamená opak a vede k hromadění toxinů (Amy) a onemocnění. Jak poznáme zdravý…Continue reading Poznej, jak je na tom tvůj Agni!

3 novinky pro individuální ivousí setkání

1) Ayurvedské tipy, masáže i procedury Ivousí setkání jsou nově obohacené o Ayurvedu. I nadále platí, že se spolu můžeme věnovat józe, Pranayam dýchacím technikám, práci s myslí, meditaci, mantrám, hudební terapii… Tahle studnice terapeutických nástrojů se jen rozrostla o nesmírně důležité kousky. Ayurveda je královna prevence, relaxace a péče. A nejen to. Díky Ayurvědě…Continue reading 3 novinky pro individuální ivousí setkání

Barefootí recenze: Jak se zdravě (ne)obout?

Barefoot: žij naboso! Lucie Pytlová Alferia, 2020 Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/barefoot-zij-naboso-9992/ Ivousí nožky už nějakou dobu chodí výhradně v barefootí obuvi a mají mě za to rády. Však si toho už zažily (tady si můžete přečíst celý jejich příběh). Protože moje láska k nožkám i k barefootům nadále vzkvétá, chtěla jsem toto téma blíž prozkoumat.…Continue reading Barefootí recenze: Jak se zdravě (ne)obout?

Žily byly ivousí nožky

Ivousí nožky se tetelí blahem. Už pár let nevlezly do jiné než barefootí obuvi a sem tam si dokonce vyšlápnou do přírody komplet naboso. Jsou plné radosti a pohybu. Svobodné. Krásné. Zažily ale i mnohem temnější časy. Neuvědomělé časy, plné bolesti, puchýřů a strádání. Přináším vám jejich příběh. Příběh Pihy a Nepihy. Příběh, který začal…Continue reading Žily byly ivousí nožky

Ayurveda III. – Základní pojmy a 5 elementů

Třetí týden, to bylo něco. Málem mi pukla hlava. I sešit. Vstřebalo se to, nebojte. Tenhle článek proto nepatří mezi ty nejkratší, ale rozhodně patří mezi ty nejdůležitější. V polovině třetího týdne jsme totiž opustili filozofické zázemí indických Darshanů a pustili jsme se do teoretického základu Ayurvedy. A to doslova do základních stavebních prvků. Poznámka…Continue reading Ayurveda III. – Základní pojmy a 5 elementů