Jsou hořko-sladké… intenzivní… mazlavé… lehoučké… DOKONALÉ! Bez klasického cukru, rostlinné, snadno bezlepkové… ale… Dej si bacha. Může se ti velmi snadno stát, že sníš celý pekáč najednou. A že si je pak druhý den upečeš znova. A znova je sníš. Vím, o čem mluvím. Upřímně ti řeknu, že stojí za to je ochutnat. Ale nezaručuju…Continue reading Pozor na tyhle závislácké cuketo-karobové brownies!
Štítek: zdraví
Vyber si svůj balíček jógové péče
Novinka pro všechny milovníky sebe-péče je tu! Sleduješ moje videjka na YouTube a baví tě jógová péče se mnou? Nemáš úplně možnost si platit individuálku, ale chceš si alespoň užít video péči tvořenou tobě na míru? Např. zbavit se stresu, opečovat ztuhlý krk nebo třeba bolavá bedra? Tu je takové chytré řešení: nové video balíčky…Continue reading Vyber si svůj balíček jógové péče
Jak papat v létě
Co nám Ayurveda radí dělat, když nastanou vedra? A proč vůbec chtít něco ve svém chování měnit? Ayurveda nás učí, že jedno z hlavních pochybení dnešní společnosti je, že se chceme celý rok chovat úplně stejně. Chceme pracovat i cvičit se stejnou vervou. Chceme jíst jeden druh snídaně v zimě i v létě. Chceme chodit…Continue reading Jak papat v létě
Nebeský jabkoláč s pohankovou krustou
Slinty slinty. Teď jsme ho dojedli a já tak nějak tuším, že zítra ho upečeme znovu. Tohle prostě musíš ochutnat. Nejlepší apple pie na světě! Lehký. Lahodný. Zdravý. Vegan. Snadno bez lepku. Stopro bez klasického cukru. Proč je tak lehký? Proč po něm není těžko, ani když se neudržíš a dáš si tři kousky? Protože…Continue reading Nebeský jabkoláč s pohankovou krustou
Rychlotest: Jak je na tom tvoje zdraví a imunita?
Jaro je tu. A s ním zvýšená Kapha. To se může projevovat různě, např. ranním zahleněním a odchrchláváním nebo pocity těžkosti, lenosti a ztuhlosti. Do toho se docela rázným skokem zvyšují teploty, což může nárazově zvýšit i Pittu. Ani Vata není úplně v klidu. Přechod ze zimy do jara je plný nepravidelností a změn, což…Continue reading Rychlotest: Jak je na tom tvoje zdraví a imunita?
Nech se rozmazlit
Je to tu. V Popo se zrodil nový prostor. Je tam útulno. Stojí tam masážní lehátko. Voní palo santo. Je tam i malý pan Buddha a pár ivousích mandal. Celou místnost ozařuje ručně malovaná kaligrafie se symbolem Energie (od milé Evči Š. 🙏 ). Vítám tě v novém ivousím ayu-koutku. Je libo masáž? Nebo třeba…Continue reading Nech se rozmazlit
Kotlíková zelenina
Moje každodenní závislost. Kdo by to byl řekl? Už jste se někdy opravdu zamilovali do zeleniny? Jako fakt zuřivě, závislácky, každou buňkou svého těla? Jestli ne, je na čase vyzkoušet novou ivousí lásku: „kotlíkovou“ zeleninu. TIP: Nepotřebuješ nutně kotlík. Stačí pánev nebo hrnec. Kde se vzala kotlíková zelenina? To bylo tak. Celý loňský rok jsme…Continue reading Kotlíková zelenina
Dopřej (si) péči!
Individuální ivousí setkání je teď možno pořídit i ve formě poukazu 🙏 Lze darovat něco lepšího než péči o své zdraví, čas a prostor plně věnovaný sobě? V rámci této péče se můžeme zaměřit například na následující: individuální jógová praxe Pranayam (dýchací techniky) ayurvedské konzultace (strava, životní styl, bylinky, masáže) diagnostika konstituce (Prakriti) a nerovnováhy…Continue reading Dopřej (si) péči!
Poznej, jak je na tom tvůj Agni!
Agni je náš trávicí oheň. Agni je naše schopnost vzít si to, co potřebujeme, a zahodit to, co ne. Péče o Agni stojí uprostřed celé Ayurvedské medicíny. Silný Agni znamená kvalitní výživu, silné tkáně, dostatek energie a taky kvalitní stolici. Slabý Agni znamená opak a vede k hromadění toxinů (Amy) a onemocnění. Jak poznáme zdravý…Continue reading Poznej, jak je na tom tvůj Agni!
3 novinky pro individuální ivousí setkání
1) Ayurvedské tipy, masáže i procedury Ivousí setkání jsou nově obohacené o Ayurvedu. I nadále platí, že se spolu můžeme věnovat józe, Pranayam dýchacím technikám, práci s myslí, meditaci, mantrám, hudební terapii… Tahle studnice terapeutických nástrojů se jen rozrostla o nesmírně důležité kousky. Ayurveda je královna prevence, relaxace a péče. A nejen to. Díky Ayurvědě…Continue reading 3 novinky pro individuální ivousí setkání