Dopřej (si) péči!

Individuální ivousí setkání je teď možno pořídit i ve formě poukazu 🙏 Lze darovat něco lepšího než péči o své zdraví, čas a prostor plně věnovaný sobě? V rámci této péče se můžeme zaměřit například na následující: individuální jógová praxe Pranayam (dýchací techniky) ayurvedské konzultace (strava, životní styl, bylinky, masáže) diagnostika konstituce (Prakriti) a nerovnováhy…Continue reading Dopřej (si) péči!

Poznej, jak je na tom tvůj Agni!

Agni je náš trávicí oheň. Agni je naše schopnost vzít si to, co potřebujeme, a zahodit to, co ne. Péče o Agni stojí uprostřed celé Ayurvedské medicíny. Silný Agni znamená kvalitní výživu, silné tkáně, dostatek energie a taky kvalitní stolici. Slabý Agni znamená opak a vede k hromadění toxinů (Amy) a onemocnění. Jak poznáme zdravý…Continue reading Poznej, jak je na tom tvůj Agni!

3 novinky pro individuální ivousí setkání

1) Ayurvedské tipy, masáže i procedury Ivousí setkání jsou nově obohacené o Ayurvedu. I nadále platí, že se spolu můžeme věnovat józe, Pranayam dýchacím technikám, práci s myslí, meditaci, mantrám, hudební terapii… Tahle studnice terapeutických nástrojů se jen rozrostla o nesmírně důležité kousky. Ayurveda je královna prevence, relaxace a péče. A nejen to. Díky Ayurvědě…Continue reading 3 novinky pro individuální ivousí setkání

Barefootí recenze: Jak se zdravě (ne)obout?

Barefoot: žij naboso! Lucie Pytlová Alferia, 2020 Knížku najdete zde https://www.alferia.cz/barefoot-zij-naboso-9992/ Ivousí nožky už nějakou dobu chodí výhradně v barefootí obuvi a mají mě za to rády. Však si toho už zažily (tady si můžete přečíst celý jejich příběh). Protože moje láska k nožkám i k barefootům nadále vzkvétá, chtěla jsem toto téma blíž prozkoumat.…Continue reading Barefootí recenze: Jak se zdravě (ne)obout?

Žily byly ivousí nožky

Ivousí nožky se tetelí blahem. Už pár let nevlezly do jiné než barefootí obuvi a sem tam si dokonce vyšlápnou do přírody komplet naboso. Jsou plné radosti a pohybu. Svobodné. Krásné. Zažily ale i mnohem temnější časy. Neuvědomělé časy, plné bolesti, puchýřů a strádání. Přináším vám jejich příběh. Příběh Pihy a Nepihy. Příběh, který začal…Continue reading Žily byly ivousí nožky

Ayurveda III. – Základní pojmy a 5 elementů

Třetí týden, to bylo něco. Málem mi pukla hlava. I sešit. Vstřebalo se to, nebojte. Tenhle článek proto nepatří mezi ty nejkratší, ale rozhodně patří mezi ty nejdůležitější. V polovině třetího týdne jsme totiž opustili filozofické zázemí indických Darshanů a pustili jsme se do teoretického základu Ayurvedy. A to doslova do základních stavebních prvků. Poznámka…Continue reading Ayurveda III. – Základní pojmy a 5 elementů

5 ingrediencí a máte to nej ovesné mlíko (oveslíko!)

Tak jsem objevila veganskou Ameriku. Domácí výroba vegan mlíčka vede na plné čáře: pochutnám si, ušetřím a dost výrazně zredukuju odpad. Koupené vegan mlíčko Že prý vegan mlíčka jsou drahý. Moje osobní zkušenost? Nejlevnější fajnové slaďoučké oveslíko jsem zatím našla v DM za 35Kč litr, případně Lidl za 39Kč. Oboje bez cukru a chemie. Je…Continue reading 5 ingrediencí a máte to nej ovesné mlíko (oveslíko!)

Terapeutická jóga v Mnichovicích – 16.9.

Zvu vás na workshop terapeutické jógy v našem domečku s červenými dveřmi, který zakončíme lehkou veganskou večeří. Co je terapeutická jóga Jemnější jóga, která využívá techniky jógové terapie a je zaměřená na úlevu od různých bolestí a potíží, anebo jejich prevenci. Stejně jako každá jóga pracuje s tělem i myslí a posiluje, protahuje či uvolňuje,…Continue reading Terapeutická jóga v Mnichovicích – 16.9.